メンタル

最近、メンタルを壊してしまう人が増えてきている気がします。私の友人もメンタルを壊して、精神科のクリニックにお世話になり、結局勤めていた職場を退職したりといったこともありました。自分の家族にも、うつ状態と診断されて1ヶ月仕事に行けなくなったものもいます。私の友人や家族の話を聞いた中で、メンタルを壊す要因になったと思われる共通点がありました。それをTop1として紹介します。